הפודקאסט יוצא לחופש של חודש. ובינתיים יש מבצע שווה לינק למבצע:  https://rutifink.vp4.me/val2020

בפרק היום נצלול עוד יותר לעומק של איך בדיוק הלא-מודע שלנו יוצר אכילה רגשית, מדוע בדיוק הוא עושה את זה ומה עושים כדי לטפל בזה.   נדבר על: * מהו הלא מוד...View Details

בפרק היום נצלול לנבכי ההתמכרות לאוכל, האכילה הרגשית והכפייתית, בראיון לא פחות ממרתק עם אורלי דרורי, דיאטנית ועובדת סוציאלית שמטפלת בדיוק בנושאים האלה ...View Details

החל מהראשון לינואר 2020 יסומנו רוב המוצרים הארוזים בסימונים חדשים. בפרק היום אני בודקת אם הסימון הזה מזיק יותר מאשר מועיל, ועוברת על כל מה שאדם בתזונה...View Details

בפרק הזה אשתף אתכם בממצאים החדישים ביותר מהכנס הגדול בעולם לחידושים בטיפול בהשמנה. נדבר על: *  מה מבדיל בין מי שמצליח לרדת במשקל ולשמור עליו לבין מי ש...View Details

בפרק הזה נעבור על המיתוסים הנפוצים ביותר בתזונה קטוגנית. (כולל לינקים למחקרים שהסתמכתי עליהם למטה) המיתוסים שנבדוק: * האם תזונה דלת פחמימות ותזונה קטו...View Details

בפרק הפעם נבדוק האם תזונה קטוגנית, דלת פחמימות ו/או צום לסירוגין יכולה לשפר את המצב של הסובלים מחרדה ואובססיביות או להחמיר אותו. עוד בפרק: * תופעת לוו...View Details

בפרק היום נדבר על המגיפה עם הכי פחות מודעות שיש, ועם סיכונים בריאותיים משמעותיים: כבד שומני. נעבור על מהו ומדוע חשוב להכיר אותו, איך הוא נוצר ומה אפשר...View Details

בפרק הזה של הפודקאסט נצלול לעומק ולרוחב למענה לשאלה מצויינת שנשאלתי לאחרונה: למה משרד הבריאות לא ממליץ על תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין לכל האנשים, ...View Details

צום לסירוגין הוא כוכב עולה בשמי הפתרון לבעיות בריאות ומשקל רבות, ונעשים עליו הרבה מחקרים. אבל הפעם נדבר על הבסיס של הבסיס: למה בכלל לעשות אותו, מה סופ...View Details

Older Episodes »