פרק 89: איך שוברים את התקיעות במשקל (בירידה במשקל) [שידור חוזר]

ירדתם במשקל, אבל נתקעתם... וואי, איזה מייאש זה, נכון?

 

בפרק היום נבין מדוע זה קורה (יש המון סיבות),

האם זה אומר שבהכרח צריך לשנות משהו? ומתי זה בכלל דבר טוב???

והכי חשוב: מה עושים כדי ליצור תזוזה מחדש במשקל?

 

לינקים:

לתפריט דל פחמימות/קטוגני חינם: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

לפרטים על מועדון מרכז פינק: http://rutifink.vp4.me/club (שדרכו יש גישה לקורס "מרגיעים אכילה רגשית")

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course לקבלת 20% הנחה יש להקליד את הקוד PODCAST במעמד התשלום על הקורסים.

להדרכה חינם – איך יוצרים לבד תפריט שבאמת אפשר לעמוד בו: https://rutifink.vp4.me/menu

 

 

עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:

אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink

פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti

יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink

לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast