פרק 31: הכל על תזונה קטוגנית ותזונה דלת פחמימות

בפרק הפעם אנחנו חוזרים לבסיס, 
ומדברים סוף סוף על כל הפרטים של תזונה דלת פחמימות וקטוגנית:

מהי תזונה דלת פחמימות? מה ההבדל בינה לבין תזונה קטוגנית?
מהו קטוזיס, מה היתרונות שלו והאם הוא מתאים לכולם? והאם פחמימות הן באמת רעל?

עוד בפרק:

* מהן פחמימות

* מה ההבדל בין קטוגני, דל פחמימות, אטקינס, ברנשטיין, פליאו ועוד?

* מה קורה בגוף במצב הקטוגני

* למי התזונה הקטוגנית הכי מתאימה

* האם תמיד אפשר לרדת במשקל בתזונה קטוגנית

* האם לקטוזיס יש סיכונים?

ועוד ועוד.

 

הפתעות חינם:

להורדת תפריט דל פחמימות וקטוגני חינם: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

תזונה דלת פחמימות - מיני-קורס חינם: https://www.rutifink.com/lchf-minicourse1

פרק ראשון חינם מהקורס "לרזות בשפת הגוף": https://rutifink.vp4.me/listentothebody

צום לסירוגין - מיני-קורס חינם: https://rutifink.vp4.me/if-minicourse

 

לינקים לקורסים מלאים:

קורס מתחילים לצום לסירוגין: https://rutifink.vp4.me/ifstart

הרצאה "הפתרון לאכילה רגשית": https://rutifink.vp4.me/ee-lecture

שימו לב - הקלדת קופון ההנחה

PODCAST

מאפשר לכם 20% הנחה על הקורסים הבאים:

אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה: https://rutifink.vp4.me/if

לרזות בשפת הגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course