פרק 49: איך לחזק את כוח הרצון כדי להצליח בתזונה

כשאנשים באים אלינו לטיפול, אני הרבה פעמים שואלת אותם: בעבר, כשעשיתם שינויי תזונה, מה גרם לכך שנפלתם? מטרת השאלה היא למצוא באילו אבנים האנשים נתקלו במסע שלהם ונעצרו, כדי לעזור להם לעבור מעליהם ביחד. ואז אנשים רבים אומרים - "אין לי כוח רצון, לכן אני לא מצליח. אם היה לי כוח רצון – הייתי מצליח". כאילו זה איזה תכונה שאתה נולד איתה, ואם לא נולדת איתה – אז אבוד לך.

אז אם אי פעם קיוויתם שיהיה לכם יותר כוח רצון כדי להשיג את המטרות התזונתיות שלכם, בפרק הזה נדבר בדיוק על זה: מהו כוח רצון, האם הוא מצב נתון או שאפשר לפתח אותו, מה משפיע עליו ואיך לחזק אותו.

 

עוד בפרק:

  • האם אנחנו בכלל צריכים כוח רצון כדי להצליח בתהליך תזונתי.
  • הדברים המפתיעים שמשפיעים על כוח הרצון שלנו.
  • מה המוח עושה כשנגמר לו כוח הרצון כדי לחסוך אנרגיה
  • על האמירה "כוח רצון זה לחלשים", ומה עושים החזקים במקום.
  • על הקשר בין מסילות רכבת לכוח רצון.
  • ועוד ועוד...

 

לינקים:

פרטים על טיפולים תזונתיים אצלינו: http://rutifink.com/shitatrutifink

פרטים על המחזור הקרוב של הסדנה "מעבר לצום לסירוגין" (מלאו את הפרטים כדי לקבל מידע ברגע שהסדנה תיפתח): https://www.rutifink.com/ifgroup

 

לקבלת עידכון על כל פרק פודקאסט חדש: https://rutifink.vp4.me/podcast

 

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

 

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST

כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

 

אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/

פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti/

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App