פרק 45: איך להצליח לעצור את האכילה גם אם רוצים עוד

מכירים את זה שאתם מסיימים ארוחה, אתם כבר מרגישים את השובע,

אבל עדיין בא לכם עוד משהו?

עוד ביס?

ועוד ביס?

בפרק הזה אנחנו נדבר על נקודת מבט חדשה

שתעזור לכם לעצור במידה המיטיבה עבורכם,

מבלי להגיע לפיצוץ (גם אם בא לכם עוד!)

בלי מלחמה.

 

עוד בפרק:

* מדוע לא יצא פודקאסט חדש במשך חודשיים (חדשות מרגשות!)

* מה אנחנו באמת מנסים לדחות כשאנחנו מושכים עוד ועוד את הארוחה

* איך תחושת אובדן קשורה בכלל לסיום ארוחה

* איך השלבים הפסיכולוגיים המפורסמים של התמודדות עם אבל קשורים לביס הבא שלכם

* ואיך כל זה הולך לשנות את היחס שלכם לסיום הארוחה.

 

לינקים:

להשארת פרטים על קורס צום לסירוגין לאנשי מקצוע: https://rutifink.vp4.me/ifpro

לפרטים על שיטת רותי פינק: http://rutifink.com/shitatrutifink

לפרטים על הקורס הדיגיטאלי "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב: בהקלדת הקופון

PODCAST

במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.

 

מיני-קורסים חינם:

איך לרזות בעזרת הקשבה לגוף: https://rutifink.vp4.me/listentothebody

איך יוצאים מתקיעות במשקל בעזרת תזונה דלת פחמימות/קטוגנית: https://www.rutifink.com/lchf-minicourse1

מהו צום לסירוגין:  https://rutifink.vp4.me/if-minicourse

 

קורסים בתשלום סימלי:

להרצאה "הפתרון לאכילה רגשית": http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

צום לסירוגין למתחילים: https://rutifink.vp4.me/ifstart

 

קורסים מלאים:

הקורס הדיגיטאלי "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב: בהקלדת הקופון

PODCAST

במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.

הקורס המלא "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב: בהקלדת הקופון

PODCAST

במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Podbean App

Play this podcast on Podbean App