פרק 35: ספירת קלוריות ותפריטים- האם זה באמת עובד?

האם ספירת קלוריות מזיקה יותר מאשר מועילה?

האם צריך תפריט כדי לרדת במשקל, או שזה עלול דווקא להפריע לנו?

בתוכנית היום נדבר על אחת הטעויות הנפוצות בירידה במשקל – שחובה לספור קלוריות וחובה ללכת לפי תפריט מסויים.

תתכוננו לשבירת מיתוסים.

 

לינקים:

 

לקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

 

כל הפרטים על הגן והניתוח שלי: https://www.youtube.com/watch?v=_9ZK0GIeLA0&list=PL_yYhzYV3TKdmXsxLiPey2bGwF2RgQShL

 

לקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב - במעמד התשלום יש להקליד את הקופון

PODCAST כדי לקבל 20% הנחה על הקורס.

 

להרצאה על אכילה רגשית: http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

 

להורדה חינם של מיני-קורס על תזונה דלת פחמימות: http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App