פרק 33: איך מתגברים על הדחף לאכול בלי להשקיע כוח רצון

מכירים את זה שאתם ממש מבינים שלא כדאי לכם לאכול את העוגה הזו,

אבל משהו בכם עושה את זה בכל זאת,

ולוקח את העוגה כאילו כל המטרות התזונתיות שלכם נזרקו לפח?

כמה הייתם רוצים במצב כזה אשכרה לבחור מה לאכול, במקום שזה ינהל אתכם?

 

היום אני הולכת לדבר איתכם

על שיטה מאוד ייחודית ומהפכנית

להתגברות על הדחף לאכול, על ה"בא לי" הזה,

מבלי להילחם איתו.

 

עוד בפודקאסט:

- מהו בכלל דחף ומאיפה הוא נוצר.

- איך הדחף משתלט לנו על המוח החושב שלנו.

- מה ההבדל בינינו לבין הדחף שלנו.

- איך מורידים את הדחף ב3 שלבים פראקטיים.

ועוד ועוד.

 

לינקים:

 לפרק הפודקאסט עם הראיון של אורלי דרורי: https://youtu.be/fsobzeWoblI

 

הקורס "לרזות בשפת הגוף": http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

שימו לב: בהקלדת הקופון 

PODCAST

במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.

 

הקורס "אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה": https://rutifink.vp4.me/if

שימו לב: בהקלדת הקופון

PODCAST

במעמד התשלום תקבלו 20% הנחה על הקורס.

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App