270.3K
Downloads
106
Episodes
פודקאסט למידע אמין על תזונה, ולמוטיבציה ונקודות מבט חדשות למסע התזונתי שלכם, עם התמקדות מיוחדת בשחרור ממשקל עודף, אכילה רגשית, אכילה כפייתית, תזונה דלת פחמימות וצום לסירוגין. בהנחיית הדיאטנית הקלינית והמטפלת הרגשית רותי פינק.
Episodes
Wednesday Jun 03, 2020
Wednesday Jun 03, 2020
אם לא שמעתם על המיינפולנס והשפעתו על אכילה - הגיע הזמן!
כי זה הולך להיות אחד הכלים החמים ביותר בעולם הפסיכולוגיה בכלל והאכילה בפרט.
בפרק הזה אני אדבר איתכם על מהו מיינפולנס,
איך בדיוק הוא יכול לעזור לירידה במשקל, איזון סוכר ובריאות נפשית,
על המחקרים שמראים את יעילותו בכך, ועוד ועוד.
הפרק של הפודקאסט על איך לקרוא מחקרים:
המחקרים עליהם דיברתי בפודקאסט:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/obr.12623
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046117/
לינקים לקורסים:
שימו לב - הקלדת קופון ההנחה
PODCAST
מאפשר לכם 20% הנחה על הקורסים!
אכילה לסירוגין לבריאות והרזיה: https://rutifink.vp4.me/if
לרזות בשפת הגוף: http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course
No comments yet. Be the first to say something!