פרק 12: על מוטיבציה, דימוי גוף והקשר שלהם להצלחה בתזונה

האם ידעתם שלדימוי הגוף שלכם יש השפעה קריטית על ההצלחה שלכם בכל תזונה שתבחרו?

ואיך זה קשור ל2 סוגי המוטיבציה שמניעים את האדם?

וגם: איזה סוג מוטיבציה יעיל יותר,

ואיך כל זה מתקשר לירידה במשקל ואיזון סוכר.

 

לינק לקורס "לרזות בשפת הגוף":

http://rutifink.vp4.me/sfathaguf-course

 

לינק להרצאה מקיפה על אכילה רגשית עם כלים ותרגילים להתמודדות:

 http://rutifink.vp4.me/ee-lecture

 

לינק להורדת מאכלים ותפריט לדוגמא של תזונה דלת פחמימות ו/או קטוגנית:

http://rutifink.vp4.me/lchf-menu

 

Share | Download(Loading)

Episodes Date

Load more

Play this podcast on Podbean App